Personal Coaching unterstützt Sie darin, berufliche und/oder private Ziele zu erreichen und Ihre Veränderungswünsche in die Tat umzusetzen. Diese Art der Beratung geschieht in der Regel 1:1 . Dabei geht es nicht um vorgefertigte Lösungen für Probleme, sondern Sie können ablenkungsfrei und mit fachkundiger Unterstützung selbst individuelle Strategien für Ihre Zukunft entwickeln.

• Einschneidende Lebensveränderungen oder Krisen, berufliche Veränderungen, Umzug, Trennung
• Familiäre Themen, Eltern sein
• Entscheidungsfindung in beruflichen und/oder privaten Bereichen
• Wunsch nach höherer Resilienz und Lebenszufriedenheit, Burnout – Prophylaxe
• Zukunftsplanung, Wunsch nach Veränderung/ Erreichen von wichtigen Zielen, Klärung von Prioritäten

Der „Standort“ ist primär die Aubinger Lohe, im idyllischen Westen von München, gut erreichbar auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln, sowie der Pasinger Stadtpark, verkehrsgünstig gelegen. Andere Orte können individuell vereinbart werden.

Eine Einheit dauert in der Regel 90 Minuten. Wir treffen uns an der vereinbarten Stelle und bewegen uns in der Natur, während wir den tagesaktuellen Auftrag des Coachings festlegen und wir gemeinsam an der Fragestellung arbeiten. Sie erhalten abschließend Anregungen für eine eigenständige Weiterbearbeitung.

Ein Erstgespräch von 30 Minuten ist kostenlos, verpflichtet Sie zu keinen weiteren Sitzungen und gibt Ihnen Gelegenheit, Naturraum-Coaching kennenzulernen. Setzen Sie sich für eine Terminvereinbarung mit mir in Verbindung:

Eine Coachingeinheit dauert in der Regel 90 Minuten. Es können Einzelsitzungen, Pakete und Wanderungen gebucht werden.

In manchen Fällen – außerhalb des Gebietes Münchner Westen – kommt eine Fahrtkostenpauschale hinzu.

Lichterloh bietet Personal Coaching in einem 1:1 Setting an. Ich arbeite undogmatisch, ressourcen- und lösungsorientiert und kultur- und gendersensibel. Mehr erfahren Sie hier:

Nein, anders als Psychotherapie, die psychische Krankheitsbilder behandelt, handelt es sich bei Personal Coaching um eine Form der Unterstützung im Lebensalltag, die gezielt die Stärken der Klientin/des Klienten nutzt, um zukunftsweisende Prozesse anzuregen und sie bzw. ihn darin bestärkt, Lösungen und Strategien für sich zu finden.

Mein Coaching kann keine Psychotherapie ersetzen.

Für prinzipiell jede erwachsene Person, die sich auf den Coachingprozess einlassen möchte, sofern keine akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen vorliegen. Das Naturraum-Coaching setzt Ihre Bereitschaft voraus, sich bei verschiedenen Wetterverhältnissen im Freien aufzuhalten. Ansonsten gibt es keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Bei Gehbehinderungen oder sonstigen körperlichen Einschränkungen kontaktieren Sie mich, ich arbeite inklusiv!